Myers-Briggs対Enneagram：より多くを教えてくれるのはどちら？

あなたは、自分の性格、そして今のあなたを形づくってきた唯一無二の特性について、もっと知りたいと思っています。自己発見は素晴らしいものです。内側に鏡を向けて、日々の習慣の下にはまだ発見すべきことがたくさんあると気づくようなものです。

でも、いったいどの診断を受ければよいのでしょうか？

Myers-Briggsに基づくTypeFinder®とEnneagram診断は、特に人気の高い2つの選択肢です。しかし、これらはまったく異なる方法で機能し、異なる気づきをもたらします。このガイドでは、それぞれの診断の基本を説明し、どちらがあなたにとってより役立つかを見極めるお手伝いをします。

各モデルが測るもの

性格の枠組みに初めて触れる方は、Myers-BriggsやEnneagramという名前は聞いたことがあっても、それ以上のことはあまり知らないかもしれません。まずは、それぞれが実際に何を測るのかを明確にしましょう。

Myers-Briggs

Isabel Briggs Myersとその母Katharine Briggsによって作られ、心理学者Carl Jungの研究に基づくMyers-Briggsは、4つの選好の組み合わせから成る16の性格タイプに人を分類します。 

• Introversion（I）または外向性（E）：エネルギーと注意を自然にどこへ向けるか。
• Sensing（S）またはIntuition（N）：情報をどのように取り入れることを好むか。
• Thinking（T）またはFeeling（F）：どのように意思決定する傾向があるか。
• Judging（J）またはPerceiving（P）：生活をどのように整え、外の世界とどう関わることを好むか。

TypeFinder®診断を受けると、これらの選好におけるあなたの傾向を要約し、あなたのMyers-Briggs性格タイプを示す4文字のコードが得られます。

Enneagram

Enneagramの性格システムは、あなたの原動力、恐れ、動機に焦点を当てます。9つの基本タイプがあり、16タイプのシステムより数は少ないものの、それぞれに複数の層があります。あなたの主タイプは、隣り合う「ウィング」、ストレスと成長の矢印、そしてサブタイプによって形づくられます。そのためEnneagramは、状況によって性格がどのように変化するかを示す、より動的で「生きた」システムとしてよく説明されます。

これは人を理解するための、より感情に焦点を当てたモデルであり、根深い心の傷、願望、防衛機制についての気づきを与えてくれます。

本当の違い：行動と動機

Myers-BriggsとEnneagramの違いを理解する鍵は、それぞれが何を説明しようとしているかにあります。もっとも簡単に言えば、次のとおりです。

●     Myers-Briggsは、あなたの自然な傾向と選好に注目します。

●     Enneagramは、それらの傾向の背後にある感情的な原動力を説明します。

この2つのモデルは相互に補い合います。TypeFinder診断を受ければ、自分がどのように考え、行動するかを理解できます。一方Enneagramはさらに深く掘り下げ、なぜそのように考え、行動するのかを動機の面から明らかにします。

たとえば、会議で自分の仕事を誰かに批判された場面を想像してみてください。Myers-Briggsは、その場で反応するよりも距離を置いて内面的に処理する傾向があるタイプのため、心を閉ざし、その後も頭の中で会話を何度も振り返るという事実を捉えるかもしれません。Enneagramはさらに一層を加え、その反応が「自分は十分ではない」という恐れから来るのか、役に立つ人だと見られたいという必要性から来るのか、他者からどう見られるかをコントロールしたいという欲求から来るのか、あるいは別の理由によるものなのかを示します。

どちらのシステムが優れているということはありません。あなたを今のあなたにしているものという大きなパズルの、それぞれ異なる問いに答えているだけです。

Myers-BriggsとEnneagramが同じ状況をどう見るか

各モデルがどのように作用するかをよりよく理解するために、もう1つ例を見てみましょう。あなたは転居を伴う仕事を提示されます。理想的な仕事に就けたものの、それには国内の反対側へ引っ越し、知っているすべてを後にしなければならないという条件があります。 

このような瞬間、Myers-BriggsとEnneagramは、あなたの意思決定プロセスのまったく異なる部分に注目します。

あなたのMyers-Briggsタイプは、その決断をどのように処理するかを教えてくれます。つまり、最初にどのような思考の道具を使うかということです。外向型は周囲の人と話し合いながら考えるかもしれませんが、Introversionの人は決断について考えるために一人の時間を必要とするかもしれません。Thinkingタイプは長所と短所のリストを作るかもしれません。一方、Feelingタイプは通常、その引っ越しが自分の価値観や人間関係にどう影響するかを考えます（たとえば、家族からより遠くなるかどうか）。Sensingタイプは家賃や学区などの実際的な側面を見るかもしれませんが、Intuitionタイプは将来の機会を思い描くかもしれません。Judgingタイプは期限を決めて結論と計画を求める傾向がある一方、Perceivingタイプは柔軟性を保ち、状況がどう展開するかを見守ります。

Myers-Briggsが決断への取り組み方を示すのに対し、あなたのEnneagramタイプは、感情面で本当に何がかかっているのかを明らかにします。ここには語るべきことがたくさんありますが、頭・心・身体という3つのトライアドに分けるとわかりやすいでしょう。

ハートタイプ（タイプ2、3、4）は、引っ越しが自分の人間関係やアイデンティティにどう影響するかに焦点を当てます。無意識のうちに、それが自分の支援ネットワークにどのような影響を及ぼすか、「成功者」と見られるかどうか、新しい人たちとどうつながるかを考えるかもしれません。

ヘッドタイプ（タイプ5、6、7）は、はるかに分析的です。通常、これがキャリアにとってよい転機か、会社が堅実な選択肢か、給与が自分のニーズを満たすか、うまくいかなかった場合にどのような退出戦略を取れるかを検討します。

ボディタイプ（タイプ8、9、1）は、本能に導かれます。自分の「直感」に従い、その引っ越しが自分にとってしっくりくるか、何か違和感があるか、自分でコントロールできることとできないことは何かを考えるかもしれません。新しい場所での自分を想像するとき、彼らは安定感があり、自分らしい条件で築ける生活について考えます。

ここで紹介したのは、2つのシステムが1つの決断をどう捉えるかを簡略化して示したものです。実際には、16タイプのシステムもEnneagramも、時間の経過に伴うあなたのパターンについて、はるかに豊かな全体像を示します。完全版の診断では、単一の例やシナリオを大きく超えた細かなニュアンスまで掘り下げます。

どちらのシステムがより多くを教えてくれる？

短い答えは、どちらでもありません。それぞれのシステムは、あなたが探究したいと思うかもしれない自分自身の異なる側面に光を当てます。

たとえば、Myers-Briggsは次のようなことを探究するのに最適です。

• 好むペースから最高の仕事をするために役立つ構造の程度まで、あなたに自然な仕事のスタイルと理想的な環境。
• どのようにエネルギーを回復し、何に消耗する傾向があるか。それを知ることで、無理なく続けられる方法で時間とエネルギーを計画できます。
• 情報をどのように共有したいか、フィードバックをどのように受け取りたいかを含む、あなたのコミュニケーションの好みと他者との潜在的な隔たり。
• データ、価値観、ブレインストーミング、段階的な計画のどれを重視するかなど、あなたが最も心地よく感じる意思決定プロセス。
• あなたにとって直感的に感じられる役割や業務、そして常により多くの努力を必要とするかもしれないもの。

Enneagramは、特に次のようなことを探究したいときに役立ちます。

• なぜいつも同じような衝突や関係性に行き着くのかといった、人間関係における繰り返しのパターン。
• 圧倒されている、批判された、コントロールを失ったと感じるときにどう反応するかを含む、典型的なストレス反応と対処メカニズム。
• 大人になった今でも、自分自身や他者の見方を形づくっている幼少期の心の傷や初期の物語。
• あなたの習慣の根底にある中核的な恐れと願望、そしてそれらが日々の選択にどう影響するか。
• 成熟するにつれて身につけようとしている資質を含む、あなたを成長へと促す道筋。

2つのシステムは組み合わせることで最も力を発揮します。 

Myers-Briggsでは「どのように」（どう行動し、考えるか）がわかりますが、「なぜ」はわかりません。Enneagramでは「なぜ」（何があなたを動かすのか）がわかりますが、「どのように」はわかりません。両方を探究することで、あなたがどのように行動し、考えるのか、そして何がそれを動かしているのかを合わせて理解できます。2つのシステムは互いを補完し合い、あなたを突き動かすものについて、はるかに充実した全体像を与えてくれます。