初デートで感情的知性の低さのサインを見抜く方法

初デートでは、相手の感情知能を見極めるための材料は、実際のところあまり得られません。誰もが自分をよく見せようとし、率直すぎることや物議を醸すことは避け、その場は世間話が中心になります。それでも、コーヒーデートのように限られたやり取りの中にも、相手のEQが低いことを示すさりげないサインはあります。 

初デートを心理分析の尋問のようにせず、低EQのサインを見抜く方法をご紹介します。 

会話を独占する

相手がほとんどの時間を自分の話に費やしたり、あらゆる機会を使って話題を自分の経験や意見へと持っていったりします。

たとえば、あなたが「最近、仕事が忙しすぎて参っていて」と話し始めたとき、相手が「うん、私も。うちの上司は本当に最悪で……」と返し、あなたの様子を尋ねることもなく自分の愚痴を続けるなら、それはEQの構成要素の複数にまたがる大きな危険信号です。

まず、このような反応は社会的認識の不足を示しています。あなたが心を開き、感情的な支えを求めているかもしれないというサインを、相手は見逃しているのです。また、あなたの気持ちを明らかに理解していないため、共感力の不足も示しています。あなたが共有した感情的な体験を、認めようとさえしていません。

EQが低い人の中には、無意識に「自分の話を聞いてほしい」「認められたい」と求め、それを抑えられずに会話を乗っ取ってしまう人もいます。あなたの打ち明け話を、自分の愚痴を話すきっかけにするなら、それは感情コントロールの不足を示します。あなたが話す番であっても、感情的な重荷を吐き出したい衝動に抗えないのです。

感情的な話題を軽くあしらう、または話をそらす

初デートで幼少期の心の傷を深く掘り下げる必要はありませんが、EQが高い人はたいてい感情について話すことに抵抗がありません。ですから、あなたが最近「なんだか調子が悪くて」と言ったり、つらい一週間の後で燃え尽きていると話したりしたときに、「ほら、元気出して。もう大丈夫だよ」のような有害なポジティブ思考で片づけるなら、感情的なことを受け止めるのが苦手なサインかもしれません。 

人は、自分ならどうするかを基に助言する傾向があります。相手が「元気出して」と言ったり、忘れるためにバーへ行こうと提案したりするなら、それは相手自身がつらい感情を、気晴らしや感覚を麻痺させることで対処している方法なのかもしれません。

決まり文句のように「それは大変だったね」とあなたの感情的な体験を認めても、すぐに話題を変えるなら、それも低EQの危険信号になり得ます。

一方、まずまずのEQを持つ人なら、純粋な関心や思いやりをもって応じるでしょう。「それはつらいね。話したい？」や「私にもそんな週があったよ。何があったの？」などと言うかもしれません。本格的なセラピーを始める必要はありません（実際、それも危険信号になり得ます）。しかし、あなたの気持ちを軽くあしらったり、酒で感情を忘れようといった即席の解決策を勧めたりせず、感情を受け止める余裕があるはずです。 

その場の空気を読めない

低EQは、あなたが明らかに詳しく話したくないと示しているのに、その話題を押し続けるなど、場の空気を読めない形でも表れます。

たとえば、相手が「前の恋愛はどうして終わったの？」という個人的な質問をし、あなたが目をそらしながら「いろいろ複雑で」と曖昧に答えたにもかかわらず、「何があったの？」と問い詰め続けるなら、それは社会的認識が低いサインです。単に詮索好きなだけではなく、あなたが発しているサインを無視しているのです。

感情知能の高い人は、この種のサインに敏感なので、それ以上は踏み込みません。自然にその話題を手放し、もっと気軽な話に変えるでしょう。

批判的または軽視するような発言をする

相手がウェイターや周囲の見知らぬ人を何気なく批判したり、表面下で何が起きていたかを考慮せずに元恋人についてきつく話したりするなら、それは共感力の低さを示す明白なサインです。たとえば、「わあ、あの人の服装見て！　センスがない人っているよね」や、「元恋人は完全にイカれてた」と言うかもしれません。共感力の不足に加え、このような発言は、他人を下げることで自分を高めようとしていることを示唆しており、不安の強さを物語るサインです。

一方、EQが高い人は、他者に共感をもって接する、少なくとも好奇心や親切心をもって接するため、そのような発言はしません。まったく共感できない場合は、単に何も言わないのです。また、自尊感情が他人との比較に根ざしていないため、見知らぬ人を嘲笑して自分をよく感じる必要もありません。

相手があからさまに批判的なことを言わなくても、反応から読み取ることはできます。誰かに嫌な思いをさせられた経験を話してみましょう。たとえば友人が約束を直前でキャンセルした、同僚が配慮に欠けていた、といった出来事と、それがあなたにどんな気持ちを抱かせたかを共有します。相手はどう反応するでしょうか。 

あなたの感情を肯定するためだけに、すぐさま相手を悪く言い始めるでしょうか。それとも、あなたの気持ちも認めながら、相手がなぜそんな行動をしたのか、その人に何が起きていたのだろうと考えるような、より多面的で包摂的な見方を示すでしょうか。反応がすべて一方的で感情的なら、低EQの指標です。人に合わせすぎる傾向を示している可能性もあります。 

打ち明けすぎる

初デートで元恋人との揉め事や家族の問題など、重く個人的な話を深く打ち明けるのも、社会的認識に隔たりがあるサインです。この人は、異なる社会的状況で何が 適切かを理解していません。初デートは、このような濃密な打ち明け話をする場ではありません。まだ築かれていない感情的な準備と相互の信頼が必要だからです。 

これは共感力の低さも反映しています。あまりに早く個人的な問題を共有すると、相手を不快にさせる可能性があり、デートにおける社会的規範への感受性が不足していることを示します。 

一方、感情知能の高い人は、自己開示のペースを調整する傾向があります。初デートで感情を一方的にぶちまけたり、ほとんど知らない相手と感情的な親密さを急いだりすることは、まずありません。自分の心の健康を優先するため、危険だったり有害だったりする可能性のある相手に心の内をさらけ出す前に、時間をかけます。

最後に

相手の感情知能のレベルを測るために、個人的な質問で問い詰めたり、EQ診断を受けさせたりする必要はありません。そんなことをすれば、雰囲気が台無しになるのは確実です。しかし、相手がどのように話し、応じ、耳を傾けるかを静かに観察することで、後々の時間とエネルギーを節約できます。気まずい瞬間が一、二度ある？　それは普通です。感情的なすれ違いが繰り返される？　それは注意して見る価値があります。低EQの場合、二度目のデートで良くなることはめったにないからです。