你知道，对抗是日常生活的一部分，对成长很重要，也是你了解自己和他人的方式之一。
但你不必喜欢它。
几乎所有人都会同意，对抗令人不适、尴尬、混乱且困惑。但对有些人来说，它可能会让人痛苦不堪。
当你的老板想要审查你惨不忍睹的第三季度业绩，或讨论同事的投诉，而你的第一反应是躲开会议、假装突然生病，或者辞职，你很可能就是这样的人。有很大概率，你属于那七种极度害怕直接对抗、几乎愿意不惜一切代价避免它的人格类型之一。
讨厌对抗的 Myers & Briggs 类型
在16 种 Myers & Briggs 人格类型中，内向型 Feeling 者最有可能避免对抗。
这并不是因为他们缺乏解决冲突的技巧。只是作为内向者，他们更倾向于一对一地处理冲突，或者通过任何其他方式处理，而非当面或公开处理。内向者在激烈的群体场合会很快感到不知所措并退缩。
作为 Feeling 者，他们会带着丰富的情绪进入任何一场对抗。如果对方也情绪激动，那么要始终围绕核心问题展开讨论，并找到合乎逻辑的折中方案，就会让人感觉不可能做到。
将这两者结合起来，你就能明白，内向型 Feeling 者在对抗情境中可能会感到不安——尤其是那种让他们猝不及防、不给他们时间准备、规划或消化的情境。
ISFJ：淡化对抗
ISFJ仿佛为房间里的每个人撑起一把保护伞，并会竭尽所能确保他们安全、满足他们的需求。ISFJ 稳重可靠，十分重视关系，并努力维持关系和谐、促进合作与稳定。这种人格类型发现冲突极其消耗精力且令人灰心。
如果一场对抗正在酝酿，ISFJ 会感到苦恼，淡化问题、转换话题、闭口不言并筑起沉默的高墙，或者干脆离开现场。如果他们与所爱之人发生冲突，往往会责怪自己。
ISFP：等待风波过去
ISFP是随和且无私的照顾者。他们比起对抗更喜欢维持和平，常常会迁就他人、淡化自己的需求，而不是卷入冲突。
善于体谅、安静支持他人的 ISFP 会等待冲突过去，希望事情随着时间推移自行平息。最终，他们可能会感到无奈并接受他人的选择。他们宁可放弃一段关系，也不会试图说服某人接受自己的想法或表达自己的感受。
INFJ：试图将麻烦扼杀在萌芽中
INFJ会培育和支持他人，绝不会接受打架的邀约，更不用说主动挑起争端了。这些人格类型内敛而体贴，擅长缓和紧张气氛、调解并鼓励合作。他们希望理解他人、创造团结。对抗与这些理想背道而驰，并会带来极大的苦恼。
INFJ 能够读懂他人的情绪，并会运用其圆融的沟通风格，专注于关系中的共同点而非分歧。他们非常积极地希望在冲突开始之前就将其化解。
INFP：压抑自己的需求
INFP脑中充满各种可能性，且往往过于关注未来，因而不愿将大量精力投入分歧之中。由于他们不拘一格，也不评判他人的人生道路，所以他们并不觉得有什么值得生气的。
面对对抗时，INFP 会保持灵活、体贴且思想开放。但如果他们认为这样能够维持和平或和谐的关系，他们往往会压抑自己的需求——宁愿就此放下。
讨厌对抗的 Enneagram 类型
Enneagram 人格体系深入探究人们的动机与恐惧，包括什么可能会触发各类型陷入冲突，以及他们被逼入绝境时会如何反应。
许多类型都不喜欢直接对抗。但以下三种类型比起处理问题，更可能对约会对象玩失踪，或屏蔽烦人客户的来电。
Enneagram 9：惯性回避冲突者
Enneagram 九号被称为“和平缔造者”是有原因的！这些类型几乎会不惜一切避免对抗，其中包括为了避免分歧，即便真的不想做某件事，也会拒绝说“不”。
当冲突在房间里出现时，九号不会直接参与，而会成为调解者、顾问或乐于助人的旁观者。他们会运用接纳、宽恕与包容，努力显得合作且随和。如果这还不足以避免遭到直接质问，他们就会拖延或逃避自己的问题。
Enneagram 5：维持严格的个人边界
Enneagram 五号会以分析式的疏离感应对任何听起来像对抗的事情。他们与人相比更习惯处理数据，并用前者保护自己免受后者影响。为了避免被自己或他人的需求压垮，他们会专注于眼前的问题，完全避开冲突带来的情感负担。
对五号而言，保持客观就是目标。通过保持理性和冷静，并拒绝采取个人立场，五号试图提供有助于解决问题的相关事实、研究和信息。五号善于倾听并提出周到的解决方案，而对时间和精力设定严格边界，有助于他们避免不堪重负。
Enneagram 4：转换话题
Enneagram 四号是 Enneagram 中的个人主义者，他们会以真实自我的立场回应对抗。由于他们过度认同自己对不完美的恐惧，会将冲突视为对自身缺陷的证实，并对此极为在意。因此，他们的第一本能是退出情境，以此自我保护。
四号希望保护自己的独特感，会避免任何可能否定其内心世界的争论。他们可能会通过转换话题，或利用幽默将讨论引离分歧领域，来转移冲突。用批评把他们逼入角落，可能会引发激烈的对抗性爆发，因为他们试图捍卫自己的身份认同和生活方式选择——即使那并不是问题所在。
Jolie Tunnell 是一位作家、自由撰稿人和博主，拥有行政管理与教育背景。她与丈夫一起养育着一群各具特色的孩子，并以幽默、同理心和洞见分享来之不易的智慧。Jolie 是一位 ISTJ，居住在加利福尼亚州圣地亚哥，在那里创作历史推理小说。访问她的网站：jolietunnell.com
