关于内倾 Feeling 人格类型，可能让你惊讶的 5 件事

将 Introverted Feeling（Fi）作为你的主导人格特质之一，是怎样一种体验？如果你认识这样的人，你可能会觉得他们令人费解，甚至有时让人困扰。但毫无疑问，这种复杂的特质能让所有相关者的生活更加丰富而有趣。

如果你的生活中有一位 Introverted Feeler（INFP 或 ISFP），而你很可能确实有，那么更多了解这一特质及其在现实生活中的表现方式，或许能解开一些令人困惑的时刻，并帮助你更好地理解和珍视你的 Fi 朋友。以下有些观点也许会让你惊讶，但希望它们能带给你恍然大悟的时刻，补上那些你一直觉得费解的谜题碎片。

想进一步了解认知功能？请从这里的入门文章开始。 

1. 我们可能会强烈认同自己的才智

尽管 16 种人格类型都会更强烈地认同 Feeling 或 Thinking 其中之一，但这并不是真正的非此即彼。当然，主导功能为 Introverted Feeling（Fi）的人，也绝非只关注感受而不善于思考。

我们中的许多人都拥有高度发展的智力与逻辑能力，并从思考能力中获得一部分自尊。实际上，我们对自己才智的认同，可能比对自身情绪的认同还要强烈。 

不过，区别在于，Introverted Feelers 比起数据更关注观点，而且我们往往认为“真相”比单纯的事实更重要。 

此外，对 Introverted Feelers 而言，即使是思考也伴随着强烈的感受。分析信息时，我们往往会得出某件事“好”或“坏”的结论。

2. 我们很可能是高度敏感人群  

这意味着，我们不仅在情绪上敏感，能感知自己和他人的感受，也很可能表现出高度敏感人群的许多特征。这类人的神经系统对感官体验的敏感度高于平均水平，而且我们往往会将强烈刺激体验为负面的。 

强光或巨响、粗糙的质地、浓烈的气味以及拥挤的人群，都会让我们过度刺激。许多这类刺激还会伴随情绪。事实上，它们几乎会被感知成情绪本身。 

有时，过亮的光线或刺耳的噪音会让我感到近乎身体疼痛，同时还伴随着一种震惊的道德愤怒，仿佛有人冒犯了我，或试图未经邀请闯进我家。 

寒冷是我需要保护自己免受其影响的东西；我会把自己裹起来，就像我会用双臂环抱一个受伤或身处危险中的孩子一样。 

如果我突然感到身体疼痛，例如把手伸进太烫的水里，我的第一反应会像是愤怒。

因此，正如我们的感受与价值观紧密相连，我们的感官也与情绪相连，而我们往往会更强烈地“感受”它们。并不是我们的 Introverted Feeling 或高度敏感让我们“过于”敏感或情绪化，而是我们对刺激、他人的感受以及自己的感受都更敏锐——无论我们是否愿意如此。

3. 我们实际上可能显得冷静而疏离 

虽然我们以感受为导向，但这并不意味着我们会显得“情感外露”，或是在初次见面时就表现得温暖而情感上热情好客。事实上，在不太熟悉的人身边表达情绪，往往会让我们感到不自在。

此外，由于我们的情绪指向内在（这也正是“Introverted Feeling”这一名称的由来），而且通常非常深沉，我们可能感受得如此强烈，以至于以为那显而易见，但外在看起来却显得疏远而镇定。又或者，我们的感受太过私人，因此不会让它浮现在表面。

我们也会对身边的人，甚至陌生人，抱有强烈的共情，但同样地，这未必会在外表上显露出来。对我们而言，对一件事感受越强烈，在表达中展现的温暖可能反而越少，直到我们真正了解并信任某个人。

与那些声称自己感受得比实际更多的人相反，我们感受得比表达出来的更多。借用简·奥斯汀笔下人物的一句话：“如果我爱你少一些，我或许就能多谈一些。”

我们可能看起来几乎没有受到某个人或某种情境的影响，随后却在回家后，久久反复思索所观察到或经历过的事，或想着自己本可以说些什么，而其他人早已翻篇。 

4. Introverted Feeling 更关乎价值观，而非情绪

尽管我们往往高度复杂而细腻——这部分意味着我们能理解不同的观点，也善于看见“灰色地带”——但当我们处于内倾情感模式时，往往会将事物，甚至事实数据，体验为“好”或“坏”。 

我们依据价值观做决定，而不只是依据数据。 

例如，如果数据或数字显示，财富或回报的分配不均衡或不公平，或者某些人口群体中的人虐待其他人口群体中的人，那么这就是坏事，即便它完全是以数字或统计数据呈现，而这些数据本身是中立的。

如果数据指向善意、开放的心态，或显示有人认同我而非反对我，那就是“好”的。

又或者，数据表明某件事会对我们有利，例如在经济上有利，但它不符合我们的价值观——诚实、公平、工作与生活的平衡、个人目标、忠于自我形象等等——我们会依照价值观行事，而不是依照数字。

感觉型者喜欢感官体验。我们 Introverted Feelers 也喜欢感官，但我们喜欢用它们让自己置身于“美”之中，并隔绝“丑陋”。

“美”不总是漂亮或令人愉悦。它可能是动人的、崇高的、有意义的，或“善”的。 

我们可能会用感官上的“美”来缓解不愉快的感官刺激。受到巨大噪音的侵袭？戴上耳机，听安静却“美妙”的音乐。令人“厌恶”的气味闯入？试试薰衣草芳香疗法，用“好闻”的气味盖过“难闻”的气味。 

但最重要的是，我们必须按照自己是谁，以及自己认为正确的事来行动。我们必须与内心深处、极具个人色彩的价值观和谐共处，即使这会让我们不受欢迎，或让生活更加艰难。

我们对自己是谁有深刻的认知，并且强烈需要真实与个性。我们也以高标准要求自己。但这些标准通常是我们认为内在重要的，而不是别人告诉我们重要的。

这当然不会让我们容易被“赶进同一个圈子”或管理。但这可能让我们特别值得信赖，因为你知道，我们会遵循那些编织进自身身份认同的价值观而生活。

5. 我们同时非常简单，也非常复杂

我的意思是，由于我们以价值观为导向，因此往往会将事物看作好或坏、丑陋或美丽。这是一种强烈、简单且反射性的反应。

这些价值观通常建立在广泛的反思之上，但一旦确立，回应就相当自动化，而且是非黑即白的，至少起初如此。

然而，我们也拥有巨大的能力去看见灰色地带，并理解与自己不同的观点。我们还倾向于建立复杂的联想，并沿着内省的思绪轨迹不断深入。

有时，进一步审视后，我会发现自己的价值观彼此冲突。我希望这种重新检视第一反应的意愿，能让我更具同理心，甚至更有智慧；但有时它确实会让事情变得更复杂。而且这需要耗费大量精力。非常多。 

如果你比他人更愿意重新考虑自己的观点，或至少理解对方的观点，那么在争论中“获胜”也会更难。

但有些事依然很简单——或者很困难——取决于你怎么看。简而言之，涉及我们的价值观时，事情是清晰且不可协商的。 

在看待他人及其行为和观点时，我们可以相对灵活；但当我们按照个人价值观行动时，我们可以像巨石一样不可动摇。（问问那些曾试图劝我一起吃晚饭的朋友吧，当我已经决定留在家里写作时，他们就知道了。）