INFJはダークエンパスになり得るのでしょうか？

何よりもまず、INFJが他者と関わる際の基調を形づくるのは、その共感力です。この希少な性格タイプは、他者の感情と強く結びついています。彼らはFeelingとIntuitionを通して世界を捉えているため、視点を切り替え、多様な立場から物事を見たり感じたりすることができます。

こうした特性はINFJを思いやり深く理解力のある人にする一方で、ネガティブな影響を受けやすくすることもあります。共感力は、誤った形で用いられると、暗く操作的な行動につながりかねません。どの性格タイプにもこうした特徴が現れる可能性はありますが、INFJの場合、共感力がアイデンティティに深く根づいているため、それを認識してそこから抜け出すことがとりわけ難しい場合があります。

耳にしたことがあるかもしれない危険な性格傾向の一つに、ダークエンパスがあります。ダークエンパスとは、人の感情への理解を、その人を助けるためではなく、利用したり欺いたりするために使う人のことです。

では、INFJもこのカテゴリーに当てはまることがあるのでしょうか。強い共感力と直感が、彼らを暗い道へ導くことはあるのでしょうか。短い答えは「はい」です……ただし、話はそう単純ではありません。

INFJが共感をどのように経験するか

他者の感情に非常に強く直感的に共鳴し、まるで自分自身の感情であるかのように「感じる」人は、エンパスと呼ばれます。

エンパスは、スポンジのように他者の感情を吸収してしまうほどの共感力を持つため、どの感情が自分のもので、どれが他人のものなのかわからなくなることがあります。 

INFJは、常にそうとは限りませんが、しばしば自分をエンパスだと認識しています。その主な理由は、3種類すべての共感を平均以上に備えているからです。

• 傷ついている人に、涙を流せる肩を差し出すことが自然にできます（情動的共感）。
• 次に、問題の根本原因にたどり着くために解決策を考えます（認知的共感）。
• そして、それが助けになると考えれば、行動に移し、その人のために実際的なことをします（思いやりに基づく共感）。

すべての性格タイプが3種類すべての共感力を育むことは可能ですが、INFJはそれを自然に行う数少ないタイプの一つです。だからこそ彼らは、共感的な聞き手、助言者、支援者として優れているのです。

共感が暗い方向へ向かうとき

健全なINFJとは対照的に、ダークエンパスは認知的共感が非常に高く、情動的共感と思いやりに基づく共感はほとんど、あるいはまったくありません。 

つまり、相手の感情を本を読むように読み取ることはできても、その感情を実際には気にかけていないということです。

また、自己愛的な特性を持ち、自分の利益のために人を操作することを楽しむ場合もあります。ここにダークエンパスの危険性があります。彼らは、他者に共感し助けるために共感力を使うことには関心がありません。共感力を重視するのは、他人から自分の望むものを手に入れるために使えるからであり、標的にした相手を欺き傷つけるためなら、ためらうことなくあらゆる急所を突くのです。

認知的共感は非常に重要なスキルであり、それ自体が暗い特性というわけではありません。それが危険なものへ変わるには、2つのことが必要です。

• 情動的共感と思いやりに基づく共感という、人間性を保つために不可欠な要素を欠いたまま、認知的共感が非常に高い水準にあること。
• この人には、共感力と並んで高い水準の自己愛、サイコパシー、そしてマキャベリアニズムも見られます。このダークトライアドの特性は、本質的に、自我や暗い衝動が暴走するのを防ぐために多くの人が備えている安全装置を取り払ってしまいます。この抑制のなさに、認知的共感による鋭い洞察が加わると、危険な組み合わせになります。

INFJはダークエンパスになり得るか？

INFJを含め、誰でも適切な状況下では本格的なダークエンパスになり得ます。いくつかの研究では、人口の最大20％が暗い特性の一部またはすべてで高得点を示すとされています。これは衝撃的に思えるかもしれませんが、性格はあらゆる形において連続体として存在することを思い出せば理解できるでしょう。ダークエンパスの特性があるからといって、その人が操作する人間になるわけではありません。性格や人生の状況には、他にも多くの抑制や均衡の要素が働いているからです。

幸いにも、INFJがダークエンパスになることはまれです。

しかし、INFJが適応的であったとしても、それで暗いエネルギーから完全に守られるわけではありません。誰であっても、INFJは自分を不当に扱う人に対して怒りを抱くことがあります。その怒りが解消されないままだと、時間の経過とともに強まる恨みや敵意へと変化し、最終的には何らかの復讐や報復という形で現れる可能性があります。

INFJには、この点に関して性格タイプと関連するいくつかの弱点があります。

• 彼らはJudgingを好む人であるため、自分を傷つけたり失望させたりした人を許すことが難しい場合があります。
• 彼らは理想主義者であり、高い基準や期待に応えられない人に簡単に幻滅してしまうことがあります。
• 共感力の強さと深さも、彼らをつまずかせることがあります。INFJは人々に強い親近感を抱くため、罪のない人が虐げられるのを見ると怒りがこみ上げ、加害者に反撃したいという強い願望が生まれます。

こうした悪感情が解消されなければ、普段は倫理的なINFJであっても、本来の自分らしさを反映しない行動をとるようになるかもしれません。恨みや憤りは誰に対しても腐敗的な影響を及ぼし得るものであり、INFJを、報いを受けるべきだと考える相手への復讐のために共感という才能を使いたいという誘惑に駆り立てることがあります。

真のダークエンパスと、道を見失った善意のINFJとの違いは、ダークエンパスは他者を傷つけることにほとんど、あるいはまったく良心の呵責を感じない一方で、INFJはその後に良心の葛藤を抱えることです。その瞬間にどれほど満足感を得たとしても、最悪の衝動に身を任せた自分を許そうともがくなかで、やがて罪悪感や羞恥心に取って代わられるでしょう。

INFJが暗いエネルギーを遠ざけるためのヒント

大多数のINFJは、ダークエンパスの説明に自分自身を重ねることはないでしょう。あなたの共感力はあなたのスーパーパワーであり、最初に湧く衝動はそれを賢く使うことです。

しかし、この素晴らしい才能を誤用したくなる誘惑にかられるかもしれないと心配なら、次のステップを踏んで、自分を光の中にとどめましょう。

可能な限り、過去の対立を振り返り解決する

自分を不当に扱った人への消えない恨みや、後味の悪い終わり方をした関係への思いは、あなたを永遠にネガティブな状態へ閉じ込めることがあります。その解毒剤となるのは、こうした反応を引き起こす人たちと、率直でありながら対立的ではない会話を始めることです。話し合い、ある程度の区切りをつけられるようにしましょう。

許しを実践する

残念ながら、過去の対立の中には解決できないものもあります。あなたを傷つけた人がすでに亡くなっていたり、会うことを望まなかったりするかもしれません。そのような状況では、その人を許す方法を見つけることが、人生を前に進める助けになります。

大切な人たちの人生に関わり続け、自分の人生にも関わってもらう

傷や怒りは、孤独や孤立を栄養にして育ちます。家族や友人と定期的に連絡を取り続けることで、人生でうまくいかなかったことから、うまくいっていることへと意識を移せます。いら立ちは感謝に置き換わり、その過程で人間性への信頼も強まるでしょう。愛に囲まれていると、抱えている悪い感情は溶けていく傾向があり、あなたはずっと幸せで健やかな状態へと導かれます。