beautiful couple standing and looking one on one

你是否曾在分手后有过这样的时刻:等等,我以前是不是和这个人交往过?当然,并不是字面意义上的同一个人,而是一种似曾相识的感觉。不同的脸,不同的兴趣,却有着令人挥之不去的相似情感互动模式。 

我们为何会重复关系模式

有几个心理学概念可以解释,为什么我们总会陷入这种如同《土拨鼠之日》般循环往复的恋爱模式。第一个是依恋理论。这一理论认为,成年后,我们往往会在潜意识中被童年时感觉熟悉的情感互动模式所吸引。因此,如果你在童年时期得到的照顾时好时坏,或是附带条件的,那么现在你可能会发现自己被感觉……有点相似的关系所吸引。这并不是因为你想再次经历同样的痛苦,而是因为你心仪对象给你的感觉,符合你内在对于与他人亲近时应有感受的蓝图。

《回家:找回并疗愈你的内在小孩》一书的作者约翰·布拉德肖进一步阐释了这一观点:我们会寻求这些熟悉的情感互动,是因为我们的内在小孩希望解决过去未竟的事。仿佛是年少时的你在主导你的约会生活,期待这一次回避型伴侣终于会选择你,或这一次那个情感疏离的人终于会真正投入。剧透一下:他们通常不会。但潜意识仍会不断尝试。

还有阿瑟·阿伦的自我扩展理论。该理论认为,吸引力可能源于想要成长为更完整自我的愿望,尤其是当潜在恋爱对象拥有你觉得自己所欠缺的特质时。

无论你反复选择同一“类型”的原因是什么,这并不意味着你注定永远重复这个循环。借助Enneagram,你可以看清真正推动这一切的原因,并最终挣脱束缚。

Enneagram 揭示你的童年创伤

Enneagram 不只是“诊断”你的人格类型。它还能帮助你理解,为什么某些类型的人总会出现在你的生活中,以及如何超越这些模式。

例如,当你了解到自己是二号类型后,可能会意识到,你想帮助和照顾他人的冲动,根源于早年的经历:只有当你乐于助人,或满足照顾者的需求时,他们才会认可你。因此,你很早便内化了一种观念:爱意并不是仅仅因为你是你而得到的——而是必须努力争取的。 这会形成一种模式:成年后,你会被疏离或难以接近的伴侣吸引,因为这种互动感觉很熟悉。你会希望,通过帮助对方,最终赢得自己想要的爱意。

对于四号类型的人来说,被情感上难以接近的伴侣吸引,则有不同的原因。四号类型特有的渴望,往往始于童年时期一种在情感上被遗弃的感受,尽管照顾者在身体上就在身边。这会形成一种模式:联结仿佛总是遥不可及,永远无法真正到来。新的关系会唤起那种旧日的渴望。

有了这些洞见,你就可以开始改变这些模式。对于二号类型的人,这可能意味着花时间与那些会关心你近况的人相处——他们关心的是你这个人,而不是你为他们做了什么。对于四号类型的人,这可能意味着选择情感上能够投入的伴侣,即使你内心仍有一部分会被难以接近所带来的强烈渴望吸引。

不过,改变并不会仅靠洞见发生。Enneagram 可以帮助你将自己的吸引模式与童年创伤联系起来,但真正的转变,发生在你开始以更健康的方式满足那些更深层需求之时。

寻找能填补空缺的人

有些人因为童年创伤而不断与同一类型的人约会,另一些人则是因为被那些体现了自己所欠缺之物的伴侣吸引,希望对方能帮自己填补那份空缺。但当你带着匮乏感进入一段关系时,往往会吸引同样带着匮乏感、但匮乏方向恰好相反的人。这种关系很快就会变得沉重。

例如,你可能围绕着坚强和掌控感来构建自己的生活,却暗自渴望柔软。你会被那些看似温柔、富有照料感的人吸引。但他们或许正在寻找一个能够保护他们、替他们处理不愿面对的问题的人。起初,这可能感觉是天作之合。但建立在相互投射之上的关系,通常会以失望告终。没有人能成为另一个人的情感救星。

Enneagram 无法消除投射,但它可以帮助你建立更现实的期待。通过了解自己和伴侣的类型,你就不太可能赋予一段关系过度的意义,也更能基于各自的人格特质,看清每个人真正能提供什么。

看透化学反应,了解真正的契合度

有时,并不是你总在与同一类型的人约会,而是你不断陷入同一种情感互动模式。最典型的情形是:一段关系始于令人沉醉的化学反应,却在你意识到彼此其实深度不合适时轰然崩塌。

Enneagram 也能帮助你打破这种模式。当你了解自己的 Enneagram 类型后,就更容易判断你们是否能够在更深层次上建立联结。

例如,你可能与某个人有着令人目眩神迷的化学反应,但开始注意到对方极度独立、需要大量个人空间。也许他们说自己“并不相信每天都要发短信”,或者在一次非常亲密的相处之后消失一周,随后又用“独狼”之类的玩笑轻描淡写地带过。过去,你可能会更加执着,试图证明自己的价值,并在这个过程中迷失自我。 

但借助 Enneagram 的洞见,你可能会意识到,这种感觉从长期来看是无法妥协的致命问题,因为你是一个二号类型的人,你需要的是感到自己被需要,而不是像在追逐一点点残余的关注。现在,你可以及早识别出与自己类型相关的危险信号,在陷得太深之前离开,避免被困在一段无法满足你的关系中。 

请记住,Enneagram 无法帮你找到完美伴侣,也不能让你避开所有关系中的错误。但它能帮助你更深入地理解自己的模式,从而做出真正对你有益的选择。这种《土拨鼠之日》般的约会循环或许不会一夜之间消失,但你可以开始书写一个新故事——一个少得多似曾相识感的故事。

Darya Nassedkina