最新研究で判明：愛のスタイルは5つではなく、実は7つある

50万人を超えるボランティアを対象としたTruity独自の研究をもとに、現代の関係性において私たちがどのように愛を与え、受け取るかを示す新しい7つの愛情スタイル診断を開発しました

誰かから本当に愛されていると感じたときを思い出してみてください。相手は何をしてくれましたか？ 驚くほどあなたにぴったりの褒め言葉をくれたのでしょうか。つらい時期に親身になって話を聞いてくれたのでしょうか。あるいは、ベッドでちょうどよく温かいコーヒーを出してくれただけかもしれません。

結婚カウンセラーであり、The 5 Love Languagesの著者でもあるゲイリー・チャップマン博士の研究により、私たちの多くは、こうした愛情深い行為の一つひとつが固有の愛情言語の表現であることを理解しています。愛情言語とは、互いに愛を表現し、愛されたいと求める独自の方法をチャップマンが名付けたものです。 

チャップマン博士の当初の理論は、1980年代にキリスト教徒の既婚カップルと行った活動から生まれ、1992年の著書で体系化されました。彼の研究は人間関係の捉え方を変え、カップルやカウンセラーが関係性の力学について話す際に頼る共通言語の一部となりました。しかし、この理論はまったく異なる時代と、非常に限定的で均質なサンプルから生まれたものでもあります。 

愛情言語という概念は、もし今日開発されていたら同じものになっていたでしょうか？ 宗教を持たないカップルや未婚のカップル、あるいは米国外の国々のカップルも含まれていたらどうでしょう？ Truityのチームは、その答えを探ることにしました。 

Truityは、あらゆる年齢層、世界各地の50万人以上を対象に、何が最も愛されていると感じさせるのかを調査しました。その結果、愛情表現に関する一部の考え方は変わらない一方、チャップマンの当初の理論が作られてから40年の間に大きく変化したものもあることが示されました。 

「より多様なサンプルを対象に最新の研究を行えば、現代のカップルにとってより実用的で役立つ結果が得られるのではないかと考えました」と、研究を主導したTruityの創業者兼CEO、モリー・オーエンズは述べています。「研究では、人々が最も大切にしているのは、自分の話を聞き、意見や感情を尊重し、共感と思いやりを示してくれるパートナーであることが明確にわかりました。こうした要素は、元の5つの愛情言語では十分に扱われていませんでした。おそらく、時代とともに人間関係に対する私たちの期待そのものが変化したからでしょう。」

Truityの研究によると、現代の関係性では、多くの人にとってより深い知的・感情的なつながりが新たに重視されています。そこで私たちは、こうした新しい考え方を反映し、より満たされるつながりのために活用する方法を示す新しい7つの愛情スタイル診断を開発しました。 

「Truityが、過去30年間に関係性が変化してきた多くのあり方に合わせるため、オリジナルの研究を発展させていることは心強いです」と、カップルを支援する博士号取得者で、認定心理士および結婚・家族療法士のポーリーン・イェグナザー・ペック博士は述べています。「LGBTIQIA+の幅広い人々と関わる中で、私はカップルの多様なアイデンティティやニーズに合わせて、愛情言語についての言葉遣いや文脈を調整する必要がよくあります。愛情言語を更新することは非常に重要で、まさに今必要とされています。なぜなら、カップルがより包括的なつながりと支援の枠組みを見つける助けとなるからです。これらは、今この時代に誰もが切実に必要としているものです。」

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チャップマンの5つの愛情言語

チャップマン博士は、配偶者が愛情を示すためにすることと、その行為をパートナーがどのように受け取るかとの間には、しばしばずれがあると観察しました。ある人にとって愛情表現である行為が、異なる愛情言語を「話す」配偶者にはまったく響かないことがあります。彼は5つの愛情言語を特定し、カップルが互いのニーズをよりよく理解できるよう、その内容を詳しく説明しました。

チャップマンが示した当初の愛情言語のタイプは次のとおりです。

• 肯定的な言葉
• 身体的なふれあい
• 贈り物を受け取ること
• 奉仕的な行為
• 充実した時間

それぞれの愛情言語は、愛情や献身をまったく異なる形で表します。そして、カップルの一方がパートナーに響かない方法で愛を表現すると、問題が生じます。身体的なふれあいを好む人は、苦しんでいるパートナーを抱きしめるかもしれませんが、奉仕的な行為を重視する恋人が望んでいるのは、ただ皿を洗ってくれることかもしれません。 

愛情言語を相性の問題として解釈したくなるかもしれませんが、幸せなカップルであっても、同じ愛情言語を話すことはめったにありません。愛情言語の違いとうまく付き合う鍵は、パートナーの愛情言語を理解し、それを話せるようになることです。 

「カウンセリングとコーチングの実践において、愛情言語の枠組みは、クライアントが傾聴力を伸ばし、二人の愛と生活で最も大切な側面に立ち返るのに役立ってきました」と、約20年にわたり関係性コーチ兼カウンセラーとして活動してきたクリスタ・ハーディン（修士）は述べています。「多様な現代のカップルのニーズやスタイルをよりよく反映し、二人の関係を深め、成長させるために使える新たなツールができたことは、とても喜ばしいことです。」

ただし、愛情言語に関するこれまでの研究は、この理論が万能薬ではないことを示している点に注意が必要です。人間関係におけるあらゆることと同様、鍵となるのは時間と努力を注ぐことです。2020年の研究調査では、パートナーが自分の愛情言語をうまく用いていると答えた人は、そうでない人よりも強い愛情と関係への満足感を抱いていることが示されました。 

Truityの7つの愛情スタイル

現代の恋愛を取り巻く状況は複雑で、幸せと安心を感じるためにパートナーに求めるものは、社会の変化とともに進化してきました。ジェンダー規範が柔軟になり、女性のキャリアの機会が広がり、共働き世帯が当たり前になるにつれて、恋愛関係に対する期待は大きく変わりました。 

心理学者のイーライ・フィンケルが指摘したように、「結婚は、効率的な分業に基づく主に実務的なパートナーシップから、私たちが最高の自分を実現する助けになることを期待する、精神的かつ個人的なつながりへと進化してきました。」 

特に異性愛カップルでは、性別に沿った分業がもはや明確に区切られておらず、パートナーに期待することが広がっています。チャップマンの本で注目すべきなのは、男性が家事をすることを一貫して妻を「手伝う」こととして描いている点です。収入を家に持ち帰ることには成功しているのに、妻からさらに何かするよう求められて困惑する夫たちの逸話も複数あります。こうした考え方が完全に過去のものになったわけではありませんが、女性の実に半数が男性パートナーと同額以上を稼ぐ時代には、ほとんどのカップルがパートナーシップにより多くの自分自身を持ち寄ることを期待しています。 

Truityの新しい7つの愛情スタイルの枠組みは、こうした変化を取り入れています。チャップマンの当初の5つの愛情言語を更新するとともに、現代のカップルが関係に必要だと報告していることに基づく、まったく新しい2つの愛情表現の方法を組み込んでいます。 

最初の新しい愛情スタイルは「感情的」です。これは、パートナーから共感と思いやりをもって接してほしいというニーズを反映しています。この愛情スタイルの人は、「落ち込んでいるときに支えてくれる」パートナーや、「困難なことを経験したときにそばにいてくれた」パートナーを望むと答えています。 

もう一つの新しい愛情スタイルである「知的」は、知性同士の出会いを表します。このスタイルを重視する人は、パートナーと意見やアイデアを共有し、自分の知性を評価してほしいと望みます。互いに思慮深く耳を傾け、有益な助言、意見、フィードバックを与え合い、受け取り合いたいと考えています。

「愛情言語を5つから7つに更新することで、現代のカップルのニーズをより包括的に捉えられるようになります」と、10年以上にわたりクライアントに愛情言語の理論を用いてきた認定結婚・家族療法士のオマー・ルイスは述べています。「たとえば、新たに加わった感情的な愛情言語は非常に重要です。以前の世代には受け入れられなかったかもしれない方法で、すべてのジェンダーの人が自分を表現することが促されるようになったという、全体的な変化があるからです。」 

まったく新しい2つの愛情スタイルを発見したことに加えて、新しい7つの愛情スタイル診断は、チャップマンの当初の考え方の側面も明確にしています。たとえば、チャップマンの「贈り物を受け取る」という愛情言語の妥当性はTruityの研究でも裏付けられましたが、元のモデルでの説明は狭すぎます。実際、贈り物を受け取ることを好む人は、ほかの種類の経済的支援や、経済的な支えとなり、普段からお金を惜しみなく使ってくれるパートナーも評価していました。Truityによる「経済的」な愛情スタイルの新しい説明は、このより広い理解を反映しています。

「私たちの新しい評価が愛情スタイルの概念を更新・拡張し、現代の関係性において本当に重要なものを強調することを願っています」とオーエンズは付け加えました。

7つの愛情スタイルの概要

Truityの新しい7つの愛情スタイル診断では、新たに特定された7つのスタイルに関するあなたの好みを測定します。内訳は以下のとおりです。

活動

活動の愛情スタイルを重視する人は、パートナーが自分の趣味や活動に関心を持ち、一緒に趣味や関心を楽しもうと努力してくれるときに、特別に大切にされていると感じます。

感謝

感謝の愛情スタイルを重視する人は、パートナーから褒め言葉、称賛、感謝を受けると愛されていると感じます。パートナーが自分のどこを好きで、どこを尊敬しているのかを、はっきり言葉で聞くことを大切にします。

感情的

感情的な愛情スタイルを重視する人は、パートナーがつながりを持ち、困難で怖い感情を抱くときに支えてくれると、愛されていると感じます。良いときも悪いときもそばにいることは、感情的な愛情スタイルの人にとって非常に重要です。

経済的

経済的な愛情スタイルを持つ人は、パートナーが資源を惜しみなく分け与え、相手に喜びや楽しさをもたらすためにお金を使うことに価値を見いだしてくれると、愛されていると感じます。この愛情スタイルは、贈り物を通じて表現されることもあれば、家計の中でパートナーが楽しむための予算を確保することとして表現されることもあります。

知的

知的な愛情スタイルを持つ人は、思考を通じてつながることを好みます。パートナーが自分の知性を評価し、意見を尊重し、大切な問題について思慮深く話し合ってくれると、愛されていると感じます。

身体的

身体的な愛情スタイルを持つ人は、ハグ、手をつなぐこと、寄り添うことなどの身体的な愛情表現を受けると、愛されていると感じます。パートナーには、自分に惹かれていることを示し、愛情のこもったふれあいを自分から始めてほしいと望みます。

実践的

実践的な愛情スタイルを持つ人は、パートナーが日常の用事や責任を分担してくれると、愛されていると感じます。大切な人が家事をしたり、手助けを申し出たりしてくれると、気遣われていると感じます。

あなたの現代的な愛情スタイルは？ 

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