¿Pueden los INFJ ser empáticos oscuros?

Más que nada, es la empatía del INFJ la que marca el tono de sus interacciones con los demás. Estos tipos de personalidad poco frecuentes están fuertemente conectados con las emociones de los demás. Navegan por el mundo a través de su Feeling y su Intuition, lo que significa que pueden cambiar de perspectiva y ver y sentir las cosas desde muchos puntos de vista.

Aunque estos rasgos hacen del INFJ una persona compasiva y comprensiva, también pueden volverlo vulnerable a influencias negativas. La empatía, cuando se usa de forma equivocada, puede conducir a comportamientos oscuros y manipuladores. Cualquier tipo de personalidad puede desarrollar potencialmente estas características, pero para los INFJ puede resultar especialmente difícil reconocerlas y alejarse de ellas, porque la empatía está tan profundamente arraigada en su identidad.

Una personalidad peligrosa de la que quizá hayas oído hablar es la del empath oscuro. Un empath oscuro es alguien que utiliza su comprensión de las emociones humanas para explotar y engañar a los demás, en lugar de usarla para ayudarlos.

La pregunta es: ¿pueden los INFJ entrar en esta categoría? ¿Puede  su fuerte sentido de la empatía y la intuición conducirlos por un camino oscuro? La respuesta corta es sí... pero es complicado.

Cómo experimentan la empatía los INFJ

Una persona que se identifica con los sentimientos de los demás de una manera tan intensa e intuitiva que puede «sentirlos» como propios se denomina empath.

Los empaths tienen empatía hasta el punto de absorber las emociones de los demás como una esponja, por lo que no saben con certeza cuáles emociones son propias y cuáles pertenecen a otra persona. 

Los INFJ a menudo, aunque no siempre, se identifican como empaths. Esto se debe principalmente a que poseen los tres tipos de empatía, y en cantidades superiores a la media:

• Su inclinación natural es ofrecer a una persona que sufre un hombro en el que llorar (empatía emocional).
• Después buscan soluciones para llegar a la causa raíz del problema (empatía cognitiva).
• Luego, si creen que ayudará, entran en acción y hacen algo práctico por la persona (empatía compasiva).

Aunque todos los tipos de personalidad son capaces de desarrollar los tres tipos de empatía, los INFJ son uno de los pocos tipos que lo hacen de forma natural. Eso es lo que los convierte en tan buenos oyentes empáticos, asesores y ayudantes.

Cuando la empatía toma un giro oscuro

En un contraste inquietante con un INFJ sano, el empath oscuro experimenta grados muy altos de empatía cognitiva, y poca o ninguna empatía emocional y empatía compasiva. 

Eso significa que puede leer los sentimientos de alguien como un libro, pero en realidad no le importan esas emociones.

También puede tener rasgos narcisistas y disfrutar manipulando a las personas para su propio beneficio. Aquí reside el peligro de los empaths oscuros: no les interesa utilizar la empatía para compadecerse de los demás y ayudarlos. Valoran su empatía porque pueden usarla para obtener de otras personas lo que quieren, y no tienen reparos en pulsar todos los botones para engañar y perjudicar a la persona a la que se dirigen.

La empatía cognitiva es una habilidad muy importante, y por sí sola no es un rasgo oscuro. Deben ocurrir dos cosas para convertirla en algo peligroso:

• Debe haber niveles muy altos de empatía cognitiva, sin los elementos humanizadores esenciales de la empatía emocional y compasiva.
• Esta persona también tendrá altos niveles de narcisismo, psicopatía y maquiavelismo junto con su empatía. Esta tríada oscura de rasgos elimina, en esencia, las barreras que la mayoría de las personas tienen para evitar que su ego e impulsos más oscuros se descontrolen. Esa falta de contención, unida a la aguda percepción de la empatía cognitiva, crea una combinación peligrosa.

¿Pueden los INFJ ser empaths oscuros?

Cualquiera, incluidos los INFJ, puede convertirse en un auténtico empath oscuro bajo las circunstancias adecuadas. Algunos estudios sugieren que hasta el 20 % de la población obtiene puntuaciones altas en algunos o todos los rasgos oscuros, lo que parece impactante hasta que recuerdas que la personalidad, en todas sus formas, existe en un espectro. La presencia de rasgos de empatía oscura no sugiere en absoluto que alguien vaya a convertirse en una persona manipuladora, porque existen muchos más controles y equilibrios en su personalidad y situación de vida.

Afortunadamente, es poco común que un INFJ se convierta en un empath oscuro.

Pero incluso si un INFJ está bien adaptado, eso no lo protegería por completo de energías más oscuras. Como cualquier otra persona, un INFJ puede enfadarse con quienes lo maltratan. Si ese enfado no se resuelve, puede transformarse en resentimiento y hostilidad que se intensifican con el paso del tiempo, y que eventualmente pueden manifestarse en algún tipo de venganza o represalia.

Los INFJ sí tienen algunas vulnerabilidades en este sentido relacionadas con su tipo de personalidad:

• Son Juzgadores y, por lo tanto, pueden tener dificultades para perdonar a las personas que los han herido o decepcionado.
• Son idealistas y pueden desilusionarse fácilmente con las personas que no cumplen sus altos estándares y expectativas.
• La fuerza y profundidad de su empatía también pueden jugarles en contra. El INFJ siente tal afinidad por las personas que ver cómo se maltrata a inocentes hará que le hierva la sangre, creando un poderoso deseo de contraatacar al abusador.

Si tales sentimientos de animosidad no se resuelven, podrían llevar a un INFJ normalmente ético a comportarse de maneras que no reflejan su verdadera naturaleza. Los rencores y resentimientos pueden ejercer una influencia corruptora sobre cualquiera, y podrían tentar a un INFJ a utilizar sus dones empáticos para buscar venganza contra personas que creen que la merecen.

La diferencia entre un verdadero empath oscuro y un INFJ bienintencionado que ha perdido el rumbo es que el empath oscuro tendrá poca o ninguna carga emocional por dañar a los demás, mientras que el INFJ lidiará con su conciencia después. Cualquier satisfacción que pueda sentir en el momento pronto dará paso a la culpa y la vergüenza mientras lucha por perdonarse por dar rienda suelta a sus peores instintos.

Consejos para que los INFJ mantengan alejadas las energías oscuras

La gran mayoría de los INFJ no se reconocerán en la descripción de un empath oscuro. Tu empatía es tu superpoder, y tu primer instinto es usarla sabiamente.

Pero si te preocupa que puedas sentir la tentación de hacer un mal uso de este increíble don, sigue estos pasos para mantenerte en la luz:

Retoma y resuelve conflictos pasados siempre que sea posible

Los resentimientos persistentes hacia personas que te maltrataron, o por relaciones que terminaron mal, pueden mantenerte atrapado en la negatividad para siempre. El antídoto consiste en iniciar conversaciones sinceras pero no confrontativas con las personas que generan estas reacciones, para que puedas hablar de las cosas y lograr cierto cierre.

Practica el perdón

Por desgracia, algunos de tus conflictos pasados quizá no puedan resolverse. Las personas que te hirieron pueden haber fallecido o no estar dispuestas a reunirse contigo. En estas circunstancias, encontrar una manera de perdonarlas puede ayudarte a seguir adelante con tu vida.

Mantente involucrado en la vida de tus seres queridos y haz que ellos se mantengan involucrados en la tuya

El dolor y la ira se alimentan de la soledad y el aislamiento. Cuando mantienes un contacto regular con tu familia y amistades, tu atención pasará de lo que ha salido mal en tu vida a lo que ha salido bien. Reemplazarás tu frustración por gratitud, fortaleciendo en el proceso tu fe en la humanidad. Cuando estás rodeado de amor, los malos sentimientos que tengas tienden a desvanecerse, dejándote en un lugar mucho más feliz y saludable.