Las 5 áreas de crecimiento personal y las mejores herramientas de personalidad para ayudar en cada una

El crecimiento personal es un concepto amplio que puede parecer abrumador, tan abrumador que las personas que desean mejorar a menudo no saben por dónde empezar. Pero ¿has pensado que, como ocurre con la mayoría de los proyectos a gran escala, el crecimiento personal puede dividirse en componentes más pequeños y manejables?

Si te interesa trabajar en tu crecimiento personal pero no sabes por dónde empezar, quizás te convenga enfocarte en un área específica de crecimiento personal. Este artículo describe las cinco áreas principales en las que las personas suelen querer mejorar, así como las mejores herramientas de personalidad para ayudarte en tu búsqueda.

N.º 1: Comprenderte y aceptarte

El primer paso para cualquier tipo de crecimiento personal es saber desde dónde partes. Eso significa comprender muy bien qué te motiva, cuáles son tus fortalezas y tus posibles puntos ciegos, cómo tomas decisiones, cómo interactúas con los demás y con el mundo que te rodea, y qué te impulsa. No tiene sentido intentar cambiar tus comportamientos hasta que sepas exactamente por qué los manifiestas en primer lugar.

Es buena idea comenzar el camino hacia la autocomprensión con un sistema de personalidad que sea a la vez amplio y profundo. Esto te dará una comprensión detallada de quién eres y de quién puedes llegar a ser a medida que avances hacia tu potencial único. 

La mejor prueba para realizar: TypeFinder

TypeFinder se basa en el sistema de personalidad Myers y Briggs. Mide tu estilo de personalidad en cuatro categorías: Introversion/Extraversion; Sensing/Intuition; Thinking / Feeling y Judging/Perceiving. 

Tus puntuaciones en cada categoría te proporcionan un código de cuatro letras que representa tu tipo de personalidad. Infórmate sobre tu tipo, y tendrás prácticamente todo lo que necesitas para comenzar tu camino de autocomprensión, autoaceptación y crecimiento personal. Por ejemplo, descubrirás por qué actúas de cierta manera, por qué tienes determinados hábitos (¡y por qué esos hábitos son tan difíciles de abandonar!), qué tipo de entorno necesitas crear para trabajar y concentrarte mejor, y cómo estableces y alcanzas tus metas. Todo esto te ayudará a realizar los cambios necesarios para tu crecimiento personal.

Si alguna vez has tomado un libro de autoayuda y has pensado: «Esto no parece algo que pueda usar nunca», es probable que haya sido escrito por alguien con un tipo de personalidad completamente diferente al tuyo. TypeFinder es el tipo de herramienta que te ayudará a ver cómo funcionas como individuo, para que puedas crear planes de acción que te sirvan.

N.º 2: Mejorar tus relaciones

Las buenas relaciones son una parte importante e inevitable de una vida plena, así que debes prestarles atención. No importa si tu objetivo es convertirte en una pareja, madre, padre, hermano, hermana o amistad mejor y más feliz. Comprender cómo te relacionas con tus seres queridos y cómo te sientes amado y valorado es el primer paso esencial para asegurarte de obtener lo que necesitas en tus relaciones y de dar también lo mejor de ti.

La mejor prueba para realizar: 7 Estilos de amor

Si crees que lo das todo en la relación, pero la otra persona no lo ve así, es probable que se estén comunicando a través de diferentes Estilos de amor. Todos tenemos distintas formas de dar y recibir amor: algunas personas demuestran que les importa pasando tiempo de calidad con su ser querido, mientras que otras realizan actos de servicio para aliviar la carga de su ser querido, por ejemplo. Cuando sepas qué necesitas de una relación y qué se te da bien ofrecer, tendrás herramientas útiles para mejorar tus relaciones en lugar de sentirte insatisfecho o poco valorado sin saber por qué.

Los Estilos de amor tampoco son solo para las relaciones románticas o familiares. También pueden utilizarse en tu vida profesional para ayudarte a comunicarte y colaborar con tus compañeros de trabajo, y brindar el tipo adecuado de apoyo a quienes lo necesitan.

N.º 3: Crecimiento profesional

Aunque eres mucho más que aquello a lo que te dedicas para ganarte la vida, tu carrera desempeña un papel en la definición de quién eres y cómo vives. La mayoría obtenemos una sensación de orgullo y satisfacción al desempeñarnos bien en nuestras carreras, por lo que la excelencia profesional sin duda pertenece a una de las principales áreas de crecimiento personal. Además, cuanto más feliz y realizado te sientas en el trabajo, más feliz probablemente serás en el resto de tu vida, ya que pasas muchas de tus horas de vigilia trabajando.

Las mejores pruebas para realizar: DISC, Perfilador de personalidad profesional

DISC evalúa uno o dos de tus estilos de trabajo principales, lo que ofrece mucha información sobre por qué haces lo que haces en el trabajo. Por ejemplo, podrás ver cuáles son tus fortalezas, identificar  tus puntos ciegos, comprender cómo trabajas en equipo, ver qué aportas a los roles de liderazgo y expresar por qué algunas cosas te resultan difíciles y otras fáciles, lo cual es el primer paso para aprovechar adecuadamente esas habilidades. Es una herramienta esencial para empoderarte a alcanzar tu máximo potencial profesional.

El Perfilador de personalidad profesional, por otro lado, te ayuda a ver qué tipos de tareas y carreras probablemente te atraerán, se te darán bien y disfrutarás. Esta prueba es más adecuada para quienes están al inicio de su búsqueda de empleo. Por lo tanto, si tu meta de crecimiento personal implica una nueva carrera o una transición profesional, esta es la herramienta que querrás usar.

N.º 4: Crecimiento emocional

El crecimiento emocional es el proceso de mejorar la forma en que reconoces y comprendes tus emociones y las de los demás. También implica mantener esas emociones bajo control, sin reprimirlas ni negarlas, para que no se vuelvan perjudiciales o limitantes. 

Pocas personas escriben las palabras «crecimiento emocional» en su lista de tareas de autoayuda. Pero si alguna vez te has propuesto reducir la cantidad de discusiones que tienes con tu pareja o ser más resiliente ante un desafío, entonces esta es el área en la que deberías enfocarte.

La mejor prueba para realizar: Inteligencia emocional

La prueba de inteligencia emocional te mostrará no solo qué tan bien te desempeñas en tu inteligencia emocional general, sino también en qué categorías de la inteligencia emocional destacas y en qué áreas podrías trabajar más. Esto te ayudará a centrarte en las acciones que tendrán el mayor impacto, como mejorar tu empatía o controlar la forma en que reaccionas ante las situaciones.

N.º 5: Superar miedos y debilidades específicos

Todos tenemos miedos e inseguridades que nos impiden vivir una vida más feliz y plena. Parte del crecimiento personal consiste en identificar cuáles son esos demonios internos y superar todo aquello que pueda estar frenándote. 

La buena noticia sobre los miedos y las inseguridades es que a menudo son una moneda de dos caras. Así, lo que comienza como una debilidad puede convertirse en una fortaleza a medida que aprendemos lo que nos dice sobre nosotros mismos y nuestro potencial.

La mejor prueba para realizar: Enneagram

El Enneagram es único entre los sistemas de personalidad, ya que contiene una corriente subyacente de comprensión sobre los miedos y las deficiencias percibidas que nos motivan. Por ejemplo, el miedo más profundo de un Uno del Enneagram es tener defectos morales y ser visto como una «mala persona» o imperfecta. Los Tipo Uno responden a este miedo siendo rígidamente disciplinados y muy duros consigo mismos. Cada tipo tiene un miedo central diferente que lo influye para actuar de determinadas maneras.

Cuando comprendes esto, resulta mucho más fácil seleccionar las herramientas adecuadas para trabajar tus miedos individuales y transformarlos en un autoconocimiento más profundo. En lugar de seguir consejos de desarrollo personal que pretenden servir para todos —y que, seamos sinceros, normalmente terminan por no servirle a nadie—, podrás crear un plan personalizado que te ayudará a convertirte en una persona más fuerte y más segura de ti misma.

Conclusión

Cuanto más sepas sobre ti, mejor preparado estarás para trazar tu camino de crecimiento personal. Por lo tanto, cuantos más tipos diferentes de pruebas realices, más herramientas tendrás para ayudarte a alcanzar tus metas. Aunque ciertas pruebas pueden centrarse en áreas específicas del crecimiento personal, también hay bastante solapamiento.

Por ejemplo, si te interesa mejorar tus relaciones, además de la prueba de Estilos de amor quizá quieras realizar la prueba TypeFinder y sugerirle a tu pareja que haga lo mismo para que puedan comprenderse mejor. 

Es probable que todas las demás pruebas también te ayuden en tu crecimiento profesional, ya que cuanto mejor te comprendas —y sepas sacar lo mejor de ti y de tus compañeros de trabajo—, más probabilidades tendrás de encontrar un trabajo que encaje contigo, optimizar las relaciones profesionales y simplemente ser más feliz y tener más éxito en tu trabajo. Este concepto puede aplicarse a todas las áreas de crecimiento. 

Así que elige un área de crecimiento personal con la que quieras comenzar. Escoge una de las herramientas de personalidad recomendadas para ayudarte a dar el primer paso y luego sigue añadiendo más capas cuando estés listo.