개인 성장의 5가지 영역과 각 영역에 도움이 되는 최고의 성격 도구

개인적 성장은 벅차게 느껴질 수 있는 큰 개념입니다. 너무 벅차서 자기계발을 원하는 사람들조차 어디서부터 시작해야 할지 모르는 경우가 많습니다. 하지만 대부분의 대규모 과제와 마찬가지로 개인적 성장도 더 작고 관리하기 쉬운 요소들로 나눌 수 있다는 점을 생각해 보셨나요?

개인적 성장에 힘쓰고 싶지만 어디서 시작해야 할지 모르겠다면, 개인적 성장의 특정 영역에 집중하는 것을 고려해 보세요. 이 글에서는 사람들이 일반적으로 개선하고 싶어 하는 다섯 가지 주요 영역과, 그 여정에 도움이 되는 최고의 성격 도구를 소개합니다.

#1: 자신을 이해하고 받아들이기

어떤 종류의 개인적 성장이든 첫 단계는 현재 자신이 어디에 있는지 아는 것입니다. 즉, 무엇이 자신을 움직이게 하는지, 자신의 강점과 잠재적인 사각지대는 무엇인지, 어떻게 결정을 내리는지, 다른 사람 및 주변 세계와 어떻게 상호작용하는지, 무엇이 자신에게 동기를 부여하는지를 충분히 이해하는 것을 의미합니다. 처음에 왜 그런 행동을 하는지 정확히 알기 전에는 행동을 바꾸려 해도 의미가 없습니다.

자기 이해를 향한 여정은 폭넓으면서도 깊이 있는 성격 체계로 시작하는 것이 좋습니다. 이를 통해 현재의 자신뿐 아니라 고유한 잠재력을 향해 발전해 나갈 때의 자신까지 자세히 이해할 수 있습니다. 

가장 추천하는 검사: TypeFinder

TypeFinder는 Myers & Briggs 성격 체계를 기반으로 합니다. 이 검사는 네 가지 범주에서 성격 스타일을 측정합니다: Introversion/Extraversion, Sensing/Intuition, Thinking / Feeling, Judging/Perceiving. 

각 범주의 점수는 당신의 성격 유형을 나타내는 네 글자 코드로 이어집니다. 자신의 유형을 읽어 보고, 자기 이해, 자기 수용, 개인적 성장의 여정을 시작하는 데 필요한 거의 모든 것을 알아보세요. 예를 들어, 왜 특정한 방식으로 행동하는지, 왜 특정 습관을 지니는지(그리고 왜 그 습관을 끊기가 그토록 어려운지!), 더 잘 일하고 집중하기 위해 어떤 환경을 만들어야 하는지, 목표를 어떻게 설정하고 달성하는지를 발견하게 될 것입니다. 이 모든 것은 개인적 성장을 위해 필요한 변화를 만드는 데 도움이 됩니다.

자기계발서를 읽다가 “이건 내가 실제로 활용할 수 있을 것 같지 않은데”라고 생각한 적이 있다면, 그 책은 당신과 완전히 다른 성격 유형을 지닌 사람이 썼을 가능성이 높습니다. TypeFinder는 개인으로서 자신이 어떻게 작동하는지 파악하도록 도와주므로, 자신에게 맞는 행동 계획을 세울 수 있게 해 주는 도구입니다.

#2: 관계 개선하기

좋은 관계는 충만한 삶에서 중요하며 피할 수 없는 부분이므로, 관계에도 관심을 기울여야 합니다. 더 나은, 더 행복한 연인·부모·형제자매·친구가 되는 데 집중하고 있는지는 중요하지 않습니다. 사랑하는 사람들과 어떻게 관계를 맺는지, 어떤 방식으로 사랑과 가치를 느끼는지를 이해하는 것은 관계에서 필요한 것을 얻고 자신의 가장 좋은 모습을 내어주기 위한 첫 번째 필수 단계입니다.

가장 추천하는 검사: 7가지 사랑 스타일

관계에 최선을 다하고 있다고 생각하는데 상대방은 그렇게 보지 않는다면, 서로 다른 사랑 스타일로 소통하고 있을 가능성이 높습니다. 우리 모두는 사랑을 주고받는 방식이 다릅니다. 예를 들어, 어떤 사람은 사랑하는 사람과 양질의 시간을 보내며 관심을 표현하고, 또 다른 사람은 사랑하는 사람의 부담을 덜어 주기 위해 봉사 행동을 합니다. 관계에서 무엇이 필요한지, 무엇을 잘 줄 수 있는지 알게 되면 불만족스럽거나 인정받지 못한다고 느끼면서도 그 이유를 모르는 대신, 관계를 개선할 수 있는 유용한 도구를 갖게 됩니다.

사랑 스타일은 연인이나 가족 관계에만 적용되는 것이 아닙니다. 직장 생활에서도 활용하여 동료와 더 잘 소통하고 협업하며, 필요한 사람에게 적절한 유형의 지원을 제공할 수 있습니다.

#3: 직업적 성장

당신은 생계를 위해 하는 일보다 훨씬 더 많은 존재이지만, 직업은 당신이 누구이며 어떻게 살아가는지를 정의하는 데 일정한 역할을 합니다. 우리 대부분은 직업에서 잘해낼 때 자부심과 만족감을 얻으므로, 직업적 탁월함은 분명 주요한 개인적 성장 영역 중 하나에 속합니다. 또한 깨어 있는 시간의 상당 부분을 일하며 보내기 때문에, 직장에서 더 행복하고 충만함을 느낄수록 삶의 다른 부분에서도 행복할 가능성이 높습니다.

가장 추천하는 검사: DISC, 직업 성격 프로파일러

DISC는 주된 업무 스타일 한두 가지를 평가하여, 직장에서 왜 그렇게 행동하는지에 관한 많은 통찰을 제공합니다. 예를 들어 자신의 강점을 파악하고, 사각지대를 확인하며, 팀에서 어떻게 일하는지 이해하고, 리더십 역할에서 무엇을 발휘하는지 알 수 있습니다. 또한 어떤 일은 왜 어렵고 어떤 일은 왜 쉬운지 명확히 표현할 수 있게 되는데, 이는 그러한 역량을 제대로 활용하기 위한 첫걸음입니다. 자신의 가장 높은 직업적 잠재력에 도달하도록 스스로를 강화하는 데 필수적인 도구입니다.

반면 직업 성격 프로파일러는 어떤 종류의 과업과 직업에 끌릴 가능성이 높은지, 무엇을 잘하고 즐길지를 파악하도록 도와줍니다. 이 검사는 구직 여정의 시작 단계에 있는 사람에게 더 적합합니다. 따라서 개인적 성장 목표에 새로운 직업이나 직업 전환이 포함된다면, 이 도구를 활용하는 것이 좋습니다.

#4: 정서적 성장

정서적 성장은 자신의 감정과 타인의 감정을 인식하고 이해하는 방식을 개선하는 활동입니다. 또한 감정을 억압하거나 부정하지 않으면서도, 해롭거나 제약적인 상태가 되지 않도록 감정을 조절하는 것을 포함합니다. 

자기계발 할 일 목록에 “정서적 성장”이라는 말을 적는 사람은 많지 않습니다. 하지만 연인과의 다툼 횟수를 줄이기로 결심했거나, 어려움에 맞닥뜨렸을 때 더 회복력 있는 사람이 되기로 했다면, 바로 이 영역에 집중해야 합니다.

가장 추천하는 검사: 감성 지능

EQ 검사는 전반적인 감성 지능을 얼마나 잘 발휘하고 있는지뿐 아니라, 감성 지능의 여러 범주 중 어떤 부분에서 뛰어난지, 어떤 영역을 더 개선할 수 있는지도 보여 줍니다. 이를 통해 공감 능력을 높이거나 상황에 반응하는 방식을 조절하는 것처럼 가장 큰 영향을 줄 행동에 집중할 수 있습니다.

#5: 구체적인 두려움과 약점 극복하기

우리 모두에게는 더 행복하고 충만한 삶을 방해하는 두려움과 불안감이 있습니다. 개인적 성장의 일부는 이러한 내면의 악마가 무엇인지 배우고, 자신을 가로막는 것이 무엇이든 극복하는 것입니다. 

두려움과 불안감에 관한 좋은 소식은 그것들이 흔히 양면성을 지닌다는 것입니다. 따라서 약점으로 시작한 것도 그것이 자신과 자신의 잠재력에 대해 무엇을 말해 주는지 배우면서 강점이 될 수 있습니다.

가장 추천하는 검사: Enneagram

Enneagram은 우리에게 동기를 부여하는 두려움과 스스로 인식하는 결함에 관한 통찰을 담고 있다는 점에서 성격 체계 중 독특합니다. 예를 들어 Enneagram 1번의 가장 깊은 두려움은 도덕적으로 결함이 있고 “나쁜 사람” 또는 불완전한 사람으로 보이는 것입니다. 1번 유형은 엄격하게 자신을 통제하고 자신에게 매우 가혹해지는 방식으로 이 두려움에 반응합니다. 각 유형에는 특정한 방식으로 행동하게 하는 서로 다른 핵심 두려움이 있습니다.

이를 이해하면 개인적인 두려움을 헤쳐 나가고 그것을 더 깊은 자기 지식으로 바꾸는 데 적합한 도구를 선택하기가 훨씬 쉬워집니다. 솔직히 말해 대개 누구에게도 맞지 않는 만능형 자기계발 조언을 따르는 대신, 더 강하고 더 자신감 있는 자신이 되도록 도와줄 맞춤형 계획을 만들 수 있습니다.

핵심 요약

자신에 대해 더 많이 알수록 개인적 성장의 여정을 설계할 준비가 더 잘됩니다. 따라서 다양한 종류의 검사를 더 많이 받을수록 목표 달성에 도움이 되는 도구도 더 많이 갖게 됩니다. 특정 검사는 개인적 성장의 특정 영역에 초점을 맞출 수 있지만, 서로 겹치는 부분도 상당히 많습니다.

예를 들어 관계 개선에 관심이 있다면 사랑 스타일 검사에 더해 TypeFinder 검사도 받아 보고, 서로를 더 잘 이해할 수 있도록 중요한 상대에게도 같은 검사를 권해 보세요. 

다른 모든 검사도 직업적 성장에 도움이 될 가능성이 높습니다. 자신과 동료를 더 잘 이해하고 각자의 장점을 끌어내는 방법을 알수록, 자신에게 맞는 일을 찾고, 직업적 관계를 최적화하며, 일에서 더 행복하고 성공할 가능성이 높아지기 때문입니다. 이 개념은 모든 성장 영역에 적용할 수 있습니다. 

그러니 먼저 시작하고 싶은 개인적 성장 영역을 선택하세요. 시작에 도움이 될 추천 성격 도구 하나를 고른 뒤, 준비가 되면 계속해서 더 많은 층을 쌓아 가세요.